استاپ فقط با تک رشته طناب به قطر ۸٫۵ تا ۱۱ میلیمتر باید استفاده بشه.
کارابین
برا اتصال استاپ به هارنس بهتره از «کارابین Freino Z» استفاده بشه؛ اما اگه بخوایم از کارابینهای دیگه استفاده کنیم، باید قبل از استفادهی واقعی، سازگاری کارابین با استاپ (مخصوصا عملکرد قفل ایمنی) رو بصورت کامل چک کنیم.
نحوهی عملکرد ترمز
استاپ حرکت طناب رو از یک جهت قفل میکنه و در جهت دیگه به طناب اجازهی حرکت میده. میزان ترمز رو با استفاده از دسته میشه تغییر داد؛ همچنین هرگونه کشیدن بیشازحدِ دسته، میتونه کنترل فرود رو از بین ببره؛ بخاطر همین باید همیشه سمت ترمز طناب رو در دست نگه داریم.
اخطار فعالیتهایی که در آن از «استاپ» استفاده میشود، ذاتا خطرناک است. شما مسئول مستقیم تصمیمات، اقدامات و ایمنی خود هستید.
قبل از استفاده از این ابزار، شما باید:
تمامی دستورالعملهای استفاده را مطالعه و فهمیده باشید.
آموزشهای مخصوصِ استفادهی صحیح از این ابزار را گذرانده باشید.
با قابلیتها و محدودیتهای این ابزار آشنا باشید.
خطرات موجود را درک نموده و پذیرفته باشید.
عدم توجه به هر یک از این هشدارها ممکن است منجر به آسیب شدید یا مرگ شود.
نصب استاپ
صفحهی متحرک رو باز میکنیم.
کارابین Freino Z رو در سوراخ اتصال (روی صفحهی ثابت) نصب میکنیم. کارابین رو باید بچرخونیم تا در حالت درست (مثل تصویر ۲) قرار بگیره.
طناب رو براساس جهت حک شده روی استاپ، دور بادامک (Cam) و قرقره نصب میکنیم.
صفحهی متحرک رو بسته و از بسته شدن کامل قفل ایمنی مطمئن میشیم.
ادامهی طناب رو در قسمت اصطکاکی کارابین Freino Z نصب میکنیم.
۱۲۳۴۵
نصب استاپ با کارابینهای دیگه
اگر از کارابینی بغیر از Freino Z استفاده میکنیم، کارابین ترمز رو (جایگزین قسمت اصطکاکی کارابین Freino Z) باید به کارابینی که به استاپ وصله، وصل کنیم؛ نه به هارنس.
سیمپل فقط با تک رشته طناب به قطر ۸٫۵ تا ۱۱ میلیمتر باید استفاده بشه.
کارابین
برا اتصال سیمپل به هارنس بهتره از «کارابین Freino Z» استفاده بشه؛ اما اگه بخوایم از کارابینهای دیگه استفاده کنیم، باید قبل از استفادهی واقعی، سازگاری کارابین با سیمپل (مخصوصا عملکرد قفل ایمنی) رو بصورت کامل چک کنیم.
اخطار فعالیتهایی که در آن از «سیمپل» استفاده میشود، ذاتا خطرناک است. شما مسئول مستقیم تصمیمات، اقدامات و ایمنی خود هستید.
قبل از استفاده از این ابزار، شما باید:
تمامی دستورالعملهای استفاده را مطالعه و فهمیده باشید.
آموزشهای مخصوصِ استفادهی صحیح از این ابزار را گذرانده باشید.
با قابلیتها و محدودیتهای این ابزار آشنا باشید.
خطرات موجود را درک نموده و پذیرفته باشید.
عدم توجه به هر یک از این هشدارها ممکن است منجر به آسیب شدید یا مرگ شود.
نصب سیمپل
صفحهی متحرک رو باز میکنیم.
کارابین Freino Z رو در سوراخ اتصال (روی صفحهی ثابت) نصب میکنیم. کارابین رو باید بچرخونیم تا در حالت درست (مثل تصویر ۲) قرار بگیره.
طناب رو براساس جهت حک شده روی سیمپل، دور قرقرهها نصب میکنیم.
صفحهی متحرک رو بسته و از بسته شدن کامل قفل ایمنی مطمئن میشیم.
ادامهی طناب رو در قسمت اصطکاکی کارابین Freino Z نصب میکنیم.
۱۲۳۴۵
نصب سیمپل با کارابینهای دیگه
اگر از کارابینی بغیر از Freino Z استفاده میکنیم، کارابین ترمز رو (جایگزین قسمت اصطکاکی کارابین Freino Z) باید به کارابینی که به سیمپل وصله، وصل کنیم؛ نه به هارنس.
هیچگاه نباید کارابین ترمز رو به هارنس وصل کنیم.
۱۲
فرود با سیمپل
برا فرود با سیمپل باید همیشه طناب سمت ترمز رو با دست نگه داریم و با کنترل، اجازه بدیم طناب تو دستمون سُر بخوره.
هرگونه فرودی با سیمپل حتما باید با عبور طناب از قسمت اصطکاکی کارابین Freino Z یا سیستم اصطکاکی مشابه اون انجام بشه.
در هنگام فرود با طنابهای باریک یا لغزنده، اگه از قسمت اصطکاکی کاربین Freino Z یا کاربین ترمز استفاده نکنیم، با کشیدن طناب سمت ترمز، ممکنه سیمپل وارونه بشه و کنترل کامل فرود رو از دست بدیم.
قفل سیمپل
موقع فرود، بعضی وقتا نیاز داریم دستامون آزاد باشه. برا رها کردن طنابِ سمت ترمز، اول باید طناب رو روی سیمپل گره بزنیم که به این کار میگن قفل سیمپل.
به هیچعنوان نباید بدون گره زدن (قفل)، طناب سمت ترمز رو رها کنیم.
موقع گره زدن طناب سمت ترمز رو به هیچ عنوان نباید رها کنیم.
طناب رو از بین سیمپل و طناب بالایی رد میکنیم.
طناب رو به قسمت اصطکاکی کارابین Freino Z یا کارابین ترمز وصل میکنیم.
یک بار دیگه طناب رو از بین سیمپل و طناب بالایی رد میکنیم.
درزمان فرود با استاپ، گاهی اوقات لازم است طناب را رها کنیم تا هر دو دست برای انجام کارهای دیگر آزاد باشند. برای این کار میتوان از گرههای مختلف برای قفل کردن ابزار فرود استفاده کرد.
نیاز است قبل از استفادهی عملی از این روشها، دستورالعمل استفاده از این ابزار را بادقت خوانده و اطلاعات تکمیلی را کاملا درک کرده باشید.
تسلط در انجام این تکنیکها نیاز به آموزشهای خاصی دارد. لازم است قبل از استفادهی شخصی از آنها، با یک نفر متخصص، کار کرده تا توانایی شما را در انجام مستقل و ایمن این روشها تایید کند.
تکنیکهای زیر دررابطه با فعالیتهای خاصی آورده شده است. ممکن است موارد دیگری نیز وجود داشته باشد که در این مقاله توضیح داده نشده است.
قفل سریع در مکانهایی استفاده میشود که بعد از رها کردن طناب، درصورت لغزش و حرکت تصادفی ابزار فرود، خطری ایجاد نشود. برای مثال، هنگام رسیدن به کارگاه میانی، قبلازاینکه بخواهیم خودحمایت خود را به کارگاه متصل کرده و ابزار فرود را به طناب پایینتر انتقال دهیم، میتوان از این نوع قفل استفاده کرد. دراینحالت هرگونه جابجایی و سقوط، سریعا توسط حلقهای که طناب با کارگاه ایجاد کرده، متوقف خواهد شد؛ درنتیجه قفل سریع برای این حالت کافیست. دقت داشته باشید، برای اجتناب از هرگونه حرکتی که باعث باز شدن قفل شود، مطمئن شوید در تمام مدت، وزن بدن برروی ابزار فرود قرار گرفته باشد.
استاپ مدل قبل از ۲۰۱۹ با کارابین فرینو
استاپ مدل قبل از ۲۰۱۹ بدون کارابین فرینو
استاپ مدل بعد از ۲۰۱۹ با کارابین فرینو زی
استاپ مدل بعد از ۲۰۱۹ با کارابین بریک (بدون کارابین فرینو زی)
قفل کامل استاپ
قفل کامل در مکانهایی استفاده میشود که بعد از رها کردن طناب، درصورت لغزش و حرکت تصادفی ابزار فرود، خطر سقوط وجود داشته باشد. برای مثال: توقف کامل جهت ایجاد کارگاه میانی. دراینجا درصورت لغزش و حرکت ابزار فرود هیچ مانعی جهت توقف سقوط وجود ندارد. دراینحالت، جهت رها کردن طناب، لازم است قفل کامل ایجاد شود.
استاپ مدل قبل از ۲۰۱۹ با کارابین فرینو
استاپ مدل قبل از ۲۰۱۹ بدون کارابین فرینو
استاپ مدل بعد از ۲۰۱۹ با کارابین فرینو زی
استاپ مدل بعد از ۲۰۱۹ با کارابین بریک (بدون کارابین فرینو زی)
برای فرود با ابزار پیرانا برروی یک رشته طناب، نیاز است چگونگی تنظیمِ اصطکاکِ آن در وضعیتهای مختلف را بدانیم. همچنین زمان توقف، با قفل کردن ابزار فرود، دستانمان برای کارهای دیگر آزاد خواهد شد.
نیاز است قبل از استفادهی عملی از این روشها، دستورالعمل استفاده از این ابزار را بادقت خوانده و اطلاعات تکمیلی را کاملا درک کرده باشید.
تسلط در انجام این تکنیکها نیاز به آموزشهای خاصی دارد. لازم است قبل از استفادهی شخصی از آنها، با یک نفر متخصص، کار کرده تا توانایی شما را در انجام مستقل و ایمن این روشها تایید کند.
تکنیکهای زیر دررابطه با فعالیتهای خاصی آورده شده است. ممکن است موارد دیگری نیز وجود داشته باشد که در این مقاله توضیح داده نشده است.
تنظیم اصطکاک در پیرانا پتزل (PIRANA)
ابزار فرود پیرانا برای راحتتر کردن تنظیم اصطکاک در هنگام فرود طراحی شده است.
قفل پیرانا پتزل (PIRANA)
قفل پیرانا انواع زیادی دارد که انتخاب هر نوعِ آن به موقعیت و وضعیت شما (فرود معلق و غیرمعلق) ویا نوع کاری که قصد انجام آن را دارید، وابسته است.
۱. قفل راحت (Soft Tie-Off)
این نوع قفل نیازمند نگهداشتن دستِ ترمزِ طناب است.
۲. قفل محکم (Hard Tie-Off)
در اینجا، دو نوع قفل نمایش داده شده است که با حدکثر امنیت، به هر دو دست شما اجازه میدهد آزاد باشند. استفاده از قفل نوع دوم در فرودهای معلق پیشنهاد نمیشود؛ چراکه بازکردن این قفل میتواند دشوار باشد که در فرودهای زیر آبشار میتواند مشکلساز شود.
تلاش کنید همیشه وزن بدن خود را روی طناب قرار دهید.
برای فرود با ابزار هشت برروی یک رشته طناب، نیاز است چگونگی تنظیمِ اصطکاکِ آن در وضعیتهای مختلف را بدانیم. همچنین زمان توقف، با قفل کردن ابزار فرود، دستانمان برای کارهای دیگر آزاد خواهد شد.
نیاز است قبل از استفادهی عملی از این روشها، دستورالعمل استفاده از این ابزار را بادقت خوانده و اطلاعات تکمیلی را کاملا درک کرده باشید.
تسلط در انجام این تکنیکها نیاز به آموزشهای خاصی دارد. لازم است قبل از استفادهی شخصی از آنها، با یک نفر متخصص، کار کرده تا توانایی شما را در انجام مستقل و ایمن این روشها تایید کند.
تکنیکهای زیر دررابطه با فعالیتهای خاصی آورده شده است. ممکن است موارد دیگری نیز وجود داشته باشد که در این مقاله توضیح داده نشده است.
تنظیم اصطکاک در هشت فرود پتزل (HUIT)
چگونگی عبور طناب از میان هشت فرود (هویت) پتزل به شما اجازهی تنظیم میزان اصطکاکِ مناسب برای فرودِ موردنظر شما را میدهد؛ انتخاب هر روش به عواملی همچون نوع مسیر، وضعیت قرارگیری، قطر طناب، وزن شخص و… بستگی دارد. انتخاب هرکدام از روشهای زیر باید قبل از شروعِ فرود انجام گردد.
قفل ابزار هشت فرود پتزل (HUIT)
برای قفل ابزار هشت فرود (هویت) پتزل و رها کردن دستان خود، باید این ابزار را قفل کنید.
قفل هویت در حالت اصطکاک normal
قفل هویت در حالت اصطکاک vertaco
استایل غارنوردی قفل هویت در حالت اصطکاک vertaco
اخطار: باز کردن این قفل در شرایطی که پاهای شخص در حالت معلق است، میتواند دشوار باشد.
این نکات فنی با همکاری CREPS Rhône-Alpes گردآوری شده است.
یکی از مهمترین کارهایی که قبل از ورود به ورزش سنگنوردی باید انجام دهیم، شناخت ابزار مناسب این رشته است. در این مقاله تلاش داریم، بهطور خلاصه ابزارهای مختلف سنگ و دیوارهنوردی را باهم مرور کنیم.
پوسته یا روکش: مسئول محافظت از هسته دربرابر خراش و دیگر عوامل مخرب خارجی است.
اگر پوسته آسیب ببیند و هسته که بهرنگ سفید است آشکار شود، هشدار واضحیست برای تعویض طناب.
قطر طناب
امروزه طنابها در قطرهای مختلفی تولید میشوند که کاربرد هرکدام در دفترچه راهنمای آن آورده شده است. اما بهصورت کلی طنابها به ۵ دستهی کلی تقسیم میشوند:
۳ میلیمتر: بند کفش و بند حمایت ابزار (مانند چکش، تیبلاک و…)
۵ میلیمتر: طنابچههای اتوبلاک (مانند پروسیک و…)
۷ میلیمتر: با طول ۷ تا ۱۵ متر بهعنوان طناب انفرادی و استفاده در کارگاه بهصورت دولا
۹ میلیمتر: بهصورت دو رشته در صعود و فرود
۱۱ میلیمتر: بهصورت تک رشته در صعود و فرود
کشسانی طناب
طنابهای پویا: هنگام وارد شدن بار برروی آن، از خود خاصیت کشسانی نشان میدهند. طنابهای مورد استفاده در سنگنوردی از این نوع هستند.
طنابهای نیمهایستا: هنگام وارد شدن بار برروی آن، از خود خاصیت کشسانی زیادی نشان نمیدهند.
کشش دینامیک (Dynamic Elongation): افزایش حداکثر ۴۰ درصد در سقوط با وزن ۸۰ کیلوگرم و فاکتور سقوط ۱٫۷۷
کشش استاتیک (Static Elongation): افزایش حداکثر ۱۰ درصد در سقوط با وزن ۸۰ کیلوگرم و فاکتور سقوط ۱٫۷۷ (برای نیمطناب حداکثر ۱۲ درصد)
کاربرد طناب
جهت اطلاع از نوع کاربرد هر طناب، در درجهی اول باید به دفترچهی راهنمای آن مراجعه کرد. اما بهطور کلی به ۳ صورت استفاده میشوند.
تکطناب (Single Rope): بهصورت تکرشته توانایی مهار سقوط را دارد. موارد استفاده:
استفاده در صعودهای سرطناب در مسیرهای نسبتا مستقیم.
استفاده در مسیرهایی که نیاز به فرود به اندازهی طول طناب نباشد.
طناب دوقلو (Twin Rope): طناب دوقلو نسبت به نیمطناب سبکتر بوده و درصورت استفاده از این طناب در صعود حتما باید هر دو رشته طناب را داخل یک کارابین انداخت. موارد استفاده:
در فرودهای بلند (بهاندازهی کل طول طناب).
نیمطناب یا طناب دوبله (Double Rope یا Half Rope): بهصورت دو رشته در صعودهای دو طنابه استفاده میشود که هر رشته از آن باید در یک میانی انداخته شود. مزایا:
کاهش شکست طناب در مسیرهای غیرمستقیم
ایجاد ایمنی بیشتر در مسیرهای دارای ریزش سنگ و یخ
ایجاد ایمنی بیشتر در مسیرهایی با میانیهای نامطمئن
امکان استفاده در فرودهای بلند
تعداد سقوط
طبق استاندارد، هر طناب باید قابلیت تحمل سقوطهای متوالی را داشته باشد.
تکطناب: ۵ سقوط متوالی با وزن ۸۰ کیلوگرم و فاکتور سقوط ۱٫۷۷
طناب دوقلو: ۱۲ سقوط متوالی با وزن ۸۰ کیلوگرم و فاکتور سقوط ۱٫۷۷ (روی هر دو رشته)
نیمطناب: ۵ سقوط متوالی با وزن ۵۵ کیلوگرم و فاکتور سقوط ۱٫۷۷
تکنولوژی طناب
اکونومی (Economy): طنابهای کوهنوردی و صنعتی با ارزانترین مواد (بدون فناوری)
کلاسیک (Classic): طنابهای کوهنوردی از مواد باکیفیت (بدون فناوری)
ضدآب: طنابهایی برای استفاده در برف و یخ
Dry Cover: دارای پوسته ضدآب
Golden Dry: دارای پوسته و هستهی ضدآب
یونیکور (Uni-Core): طنابهایی با هسته و پوستهی بهمپیوسته. در این نوع طنابها، در اثر کارکرد و مرور زمان، هسته و پوسته برروی هم سُر نمیخورند.
داینااستاتیک (Dyna-Static): طنابهایی با کارکرد صنعتی که بهصورت نیمهاستاتیک ساخته میشوند و پس از وارد آمدن اولین شک بالا (تا حدود ۵۰۰ کیلونیوتن) بهصورت دینامیک درمیآیند.
طول عمر
بهطور کلی عمر یک طناب حداکثر ۱۵ سال است (۵ سال انبارداری + ۱۰ سال استفاده)؛ اما بسته به تناوب و نحوهی استفاده (سایش، اصطکاک، قرارگیری در معرض اشعه UV و رطوبت) عمر مفید طناب کمتر میشود.
استفادهی شدیدِ هر روزه: ۳ تا ۶ ماه
استفاده در آخر هفتهها: ۲ تا ۳ سال
استفاده ویژه ولی بهندرت: ۴ تا ۵ سال
استفاده بهندرت: حداکثر ۱۰ سال
نگهداری از طناب
طناب را در کیسهی پارچهای دارای منافذ جریان هوا، بهدور از رطوبت و گردوخاک، ترجیحا بهصورت آویزان نگهداری کنیم.
طناب را بهمدت طولانی در نور مستقیم خورشید قرار ندهیم.
طناب را در لبهی تیز سنگها قرار ندهیم.
برروی طناب پا نگذاریم.
طناب را بههیچعنوان با مواد شیمیایی شستشو ندهیم؛ بجز با محلول شستشوی اختصاصی طناب که کارخانهی سازنده توصیه کرده است.
طناب را با آب سرد شسته و در مجاورت باد، در سایه و بهدور از حرارت مستقیم خشک کنیم.
طناب را زیر لوازم دیگر قرار ندهیم.
کارابین
کارابین که با نامهایی همچون Crab ،Biner ،Carabiner ،Karabiner و Krab شناخته میشود، ابزاری فلزیست که برای اتصال ابزارهای مختلف مورد استفاده قرار میگیرد. مقاومت کارابین در حالتهای مختلف (طول، عرض و دهانه باز) متفاوت بوده و برروی بدنهی آن نوشته شده است.
شکل کارابین
از نظر شکل ظاهری، کارابینها بهصورت عمومی به چهار دستهی D، گلابی، HMS و بیضی شکل تقسیم میشوند.
D شکلگلابیHMSبیضی
دهانه کارابین
معمولا دهانهی کارابین بهصورت تخت یا خمیده ساخته میشود.
تخت (صاف)خمیده
قفل کارابین
دهانهی کارابین بهصورت ساده (بدون قفل) یا قفلدار طراحی میشود که هرکدام کاربرد خاصی دارد.
کارابین سادهکارابین قفلدار
هارنس (صندلی سنگنوردی یا Harness)
هارنس وسیلهایست که از آن برای صعود، فرود، حمایت و حمل وسایل فنی استفاده میشود. هارنسها در انواع مختلف ساخته میشوند؛ اما از نظر کلی دو نوع هستند:
رگلاژدار: برای صعودهای بلند و فنی زمستانه
ساده: برای صعودهای ورزشی
رگلاژدارساده
هارنس کودک
بهدلیل اینکه استخوان لگن در کودکان بهحد کافی رشد نکرده، برای کودک از هارنسهای یکپارچه (Full Body) استفاده میشود.
کلاه کاسکت (Helmet یا Brain Bucket)
وسیلهای جهت محافظت از سر در مقابل ضربههای احتمالی ناشی از ریزش سنگ، یخ و برخورد با محیط درهنگام صعود. جنس و شکل ایرودینامیکی و انعطافپذیری که کلاه کاسکتهای مخصوص به سنگنوردی دارند باعث میشود نیروی حاصل از ضربه تا حد زیادی کاهش یابد. برروی کلاه کاسکت نقاطی جهت تنظیم آن و همچنین نصب هدلایت درنظر گرفته شده است.
کلاه باید طوری روی سر قرار گیرد که پیشانی کاملا پوشانده شود.
تسمه (نوار یا Tape)
تسمه بهدلیل سطح تماس بیشتری که با ابزارها داشته و فشار کمتری در محل تماس ایجاد میکند، در کارگاهها و حمایتهای میانی ایمنی بیشتری بهنسبت طناب دارد.
اسلینگ
اسلینگ تسمهای دولا است که دو سر آن بههم دوخته یا گره زده شده باشد. این ابزار ضمن جلوگیری از شکست طناب و ایجاد سهولت در حرکت طناب، از انتقال مستقیم نیروی حاصل از حرکت، فشار، کشش ویا ضربههای ناگهانی طناب به حمایتهای میانی و نفر صعودکننده جلوگیری میکند.
کوییکدرا
به اسلینگی که به دو سر آن کارابین وصل شده باشد کوییکدار (کارابین اسلینگ یا اسلینگ دوبل) میگویند.
کفش (Rock Shoes)
کتانی سنگنوردی
دارای انعطاف بالاست.
کف آن صاف، چسبنده و بدون هرگونه عاج است.
در صعودهای رقابتی داخل سالن و تمرینات سنگنوردی بهتر است دقیقا اندازه و چسب پا باشد.
کفش سنگنوردی
برای صعود دیوارههای بلند طراحی شده است.
معمولا روی قوزک پا را میپوشاند.
کف آن انعطاف کمی دارد.
بهنسبت کتانی، پا را دربرابر سرما و عوارض دیگر بهتر محافظت می کند.
ابزار فرود و حمایت
نکته بسیار مهم در استفاده از ابزارهای فرود و حمایت، جهت درست انداختن طناب در آنها است. همچنین باید قطر طناب مجاز برای استفاده بههمراه این ابزار -که برروی ابزار نوشته شده است- مورد توجه قرار گیرد.
بهدلیل اینکه گلولای باعث خوردگی شدید ابزارها میشود، بهتر است هنگام کار با ابزار فرود و حمایت، از طناب گلآلود استفاده نشود.
هشت فرود (Figure 8)
جهت استفاده در فرودها
بهدلیل اینکه شکست کمی روی طناب ایجاد کرده و اصطکاک زیادی ایجاد نمیکند و همچنین بهدلیل دهانهی بزرگ آن، این ابزار برای حمایت توصیه نمیشود.
ریورسو (Reverso)
جهت استفاده برای فرود و حمایت
استفاده همراه با تکطناب، طناب دوقلو و نیمطناب
گیریگیری (Grigri)
جهت استفاده برای فرود و حمایت
استفاده فقط با تکطناب
ابزارهای صعود یکطرفه
یومار
کرول
تیبلاک
قرقره
ابزار حمایت میانی
این ابزار به دو دستهی کوبشی و غیرکوبشی تقسیم میشوند که ابزارهای غیرکوبشی نیز به نوبهی خود، از لحاظ پویایی به دو دستهی غیرفعال و فعال تقسیمبندی میشود.
ابزارهای کوبشی
رول (Bolt): زمانی که شکافی در سنگ وجود نداشته باشد و امکان نصب ابزارهای دیگر نباشد، از رول استفاده میشود. رولها در سوراخی که با یک مته در سنگ ایجاد شده، کوبیده میشود و از مقاومت زیادی برخورداراند.
میخ (Piton): میخها را با چکش در شکافها میکوبند. شکاف باید طوری انتخاب شود که از بیرون بزرگ و عریض و از داخل تنگ و باریک باشد. چنانچه دوسوم میخ را بتوان با فشار دست وارد شکاف کرد، بعد از کوبیدن آن در درون شکاف، میخ قوی و محکمی خواهید داشت. اگر میخ تا انتها در سنگ فرو نرفت، باید تسمهای بهدور آن انداخت تا از اهرم شدن آن جلوگیری شود. برای بیرون آوردن میخ ضربههای متولی به چپوراست و بالاوپایین وارد کرده تا میخ شل شود. همچنین قبل از بیرون کشیدن میخ باید آن را با یک طنابچه یا تسمه مهار کرد تا از پرت شدن آن به پایین جلوگیری کرد.
میخ ساخته شده از فولاد نرم که به رنگ سفید است، برای سنگهای آهکی استفاده میشود.
میخ ساخته شده از فولاد سخت که به رنگ مشکی است، برای سنگهای گرانیتی بهکار میرود.
صدای جان: زمانی که میخ بهخوبی در سنگ فرو رفته باشد، صدای برخورد چکش و میخ، صدای زنگداری است که با فرو رفتن بیشتر میخ به درون شکاف، صدا زیرتر میشود.
صدای مرگ: زمانی که میخ بهدرستی وارد سنگ نشده باشد، صدای خفهای به گوش میرسد که به آن صدای مرگ میگویند.
ابزارهای غیرکوبشی
غیرفعال (Passive)
شفت (کِیل، گوه یا Nut Stopper)
ترایکم (Tri Cam)
هگزان (Hexentric یا Hex)
شفت (کِیل)ترایکمهگزان
فعال (Active)
فرند (Friend)
بالنات (Ball Nut)
فرندبالنات
ابزارهای دیگر
قلاب
فیفی هوک (Fifi Hook)
تالون (Talon)
چکش (Hammer)
قلابفیفی هوکتالونچکش
بررسی و نگهداری از ابزار
محافظت از ابزار در زمانهای استفاده، حملونقل و نگهداری ضروری است.
قبل از استفاده از ابزار، دفترچهی راهنمای آن را مطالعه کنیم.
هر یک از ابزار بخصوص ابزار محافظت شخصی (PPE) دارای حداکثر زمان کارکرد است که معمولا در دفترچهی راهنمای آن نوشته شده است. اما بسیاری از شرکتهای معتبر این زمان را حداکثر ۱۰ سال تعیین نمودهاند.
از فشار دادن ابزار یا سایش سطوح آن در برابر لبههای تیز خودداری کنیم.
تا جای ممکن ابزار را از عوامل طبیعی مانند نمک، خرده سنگ، یخ، برف، رطوبت، مواد شیمیایی و… دور نگه داریم. این عوامل عمر ابزار را کاهش میدهد.
ابزار را بهصورت مداوم در حین استفاده و نحوهی اتصال آن با سایر تجهیزات بررسی کنیم.
ابزار را قبل و بعد از هر بار استفاده بازبینی کنیم.
ابزار باید هر ۳ ماه یک بار توسط یک متخصص بازرسی شود. اگر مشکلی مشاهده نشد، برای ۳ ماه دیگر قابل استفاده است.
این روزها انتخاب یک کارابین مناسب از میان انواع نسبتا زیاد آن، کار واقعا پیچیدهای است. آیا یک کارابین با قفل اتومات باید بخرم یا یک کارابینِ سادهی بدون قفل؟ کارابین انتخابی من قرار است چه وزنی را تحمل کند؟ کدام یک از اشکال مختلف کارابین مناسب نیاز من است؟ همهی این سوالات نقش بسزایی در انتخاب کارابین مناسب شما خواهند داشت. با ما همراه باشید تا کارابینها را از نظر شکل، قفل و دهانههای مختلف بررسی کنیم.
بیشتر مردم کارابین خود را براساس فعالیتهایی مثل صخرهنوردی و کوهنوردی انتخاب میکنند، چراکه کارابین یکی از لوازم ضروری و اولیهی این دو ورزش است. بااینحال، یک کارابین، کاربردهای فراوان دیگری نیز دارد؛ مثل بسیاری از تکنسینها که در شغلشان مدام از تیرهای برق بالا میروند و برای ثابت نگهداشتن خود از کارابین استفاده میکنند. یا برخی افراد که دورههای آموزش بقا در طبیعت را میگذرانند از کارابین برای ایمنسازی لوازم و اتصال تجهیزات بههم بهره میبرند. ویا حتی بعضی افراد کارابین را بعنوان جاکلیدی برای اتصال دستهکلیدهای بزرگ به کمربند خود بکار میبرند.
قبل از انتخاب کارابین، باید بدانید آن را برای چه کاری میخواهید. اگر آن را برای چند کاربرد مختلف میخواهید، سراغ کارابینهای همهکاره بروید تا بتواند تمام نیازهای شما را برآورده کند.
مقایسهی کارابینها براساس شکل ظاهری
یکی از تفاوتهای شاخص کارابینها در شکل ظاهری آنهاست. شکل یک کارابین براساس کاربردی که در موقعیتهای متفاوت دارد، طراحی میشود. در این قسمت نگاه سریعی خواهیم داشت بر اشکال رایجتر کارابین که ممکن است زیاد با آنها روبرو شوید.
کارابین گلابی
کارابین گلابی شکل (Pear shape) دهانهی بزرگی دارد که برای اتصال ابزار مختلف بههم یا نگهداشتن طنابهای بزرگ مناسب است. بیشتر اوقات از این کارابین در فرود استفاده میشود اما استفاده از آن در صعودهای چند مرحلهای (multi pitch climbing) نیز رایج است. این شکل از کارابین به اندازهی دیگر کارابینهایی که در ادامه معرفی خواهند شد، قدرتمند نیستند و همچنین معمولا گرانتر از کارابینهای «D شکل» یا «D شکل نامتقارن» هستند.
کارابین D
کارابینهای دی شکل (D-shaped) یکیاز قویترین و بادوامترین کارابینهای موجود در بازار هستند. این نوع کارابین نسبت به بقیهی کارابینها دهانهی کوچکتری دارد؛ البته بجز کارابین بیضی شکل، که دهانهی کوچکتری نسبت به کارابین D دارد. کارابینهای D شکل نسبتا مقرونبصرفه بوده و برای طیف وسیعی از تمرینات صعود قابل استفاده هستند.
کارابین D نامتقارن
کارابینهای دی شکلِ نامتقارن (Asymmetrical D shaped) بهلحاظ ظاهری بیشتر شبیه به کارابینهای گلابی شکل هستند تا D شکل؛ اما طوری طراحی شدهاند که کاربردی مشابه کارابینهای D شکل داشته باشند. این کارابین یکی از محبوبترین نوع کارابینها است؛ چراکه وزن کمتری نسبت به کارابین D دارد و از یک دهانهی بزرگتر برخوردار است (برای اتصال به مکانهای مختلف راحتتر از کارابین D است).
کارابین بیضی
کارابینهای بیضی شکل (Oval) از اولین کارابینهای تولید شده و همچنین یکی از ارزانترین انواع کارابینها هستند. همانطور که از اسمشان مشخص است، بیضی شکل بوده و دهانهی کوچکتری نسبت به دیگر اشکال کارابین دارند. این نوع کارابین به اندازهی انواع دیگر کارابین که در بالا گفتیم، قوی نیست اما شکل گرد آن باعث میشود احتمال جابجایی نیروی وزن کاهش یابد.
کارابینهای قفلدار و بدون قفل
کارابینها بهطورکلی بهگونهای ساخته میشوند که دهانهی آنها همواره بسته باشد، اما همیشه خطر بازشدن دهانهی کارابین در زمان و شرایط نامناسب وجود دارد (حداقل این مورد در رابطه با کارابینهای بدون قفل صدق میکند). ساختار قفل کارابینهای قفلدار ایمنی بیشتری نسبت به کارابینهای بدون قفل ایجاد میکند. بعضی از مدلها، قفل اتوماتیک و برخی دیگر از قفل پیچی بهره میبرند که در هربار استفاده میبایست به صورت دستی قفل شوند.
درست است که کارابینهای قفلدار از کارابینهای بدون قفل سنگینتر هستند اما فراموش نکنیم که از امنیت بیشتری برخوردارند. آرامش خاطری که هنگام استفاده از این کارابین دارید ارزش آن را دارد که وزن بیشتری را تحمل کنید. اگر کارابین را برای فرود یا ایجاد کارگاه میخواهید، پیشنهاد میکنیم که از کارابینهای قفلدار استفاده کنید.
کارابین بدون قفل
کارابین با قفل اتومات
کارابین با قفل پیچی
مقایسهی کارابینها براساس نوع دهانه
پسازآنکه تفاوتهای ظاهری و سیستم قفل کارابین را متوجه شدیم، زمان بررسی شکل دهانهی آنها است. کارابینهای قفلدار، بعلت وجود پیچ یا قفل اتومات، معمولا دهانههایی با یک شکل خاص دارند؛ اما اگر میخواهید یک کارابین بدون قفل انتخاب کنید، موارد زیر گزینههای کلی شما خواهند بود.
کارابین دهانه تخت
کارابینهای دهانه تخت (Straight gate) بسیار بادوام هستند و استفاده از آنها راحت و آسان است. این نوع کارابینها برای اتصالِ ابزار بههم عالی بوده و بسیاری از آنها با برخورداری از دماغهی keylock و ایجاد مانع کمتر، اتصال راحتتری بههمراه دارند. فنری بودن دهانهی این مدلها باعث میشود زمانی که فشار از روی دهانه برداشته میشود، بصورت خودکار بسته شود. این مدلها سنگینتر از کارابینهای دهانه سیمی هستند و البته کمی گرانتر.
کارابین دهانه خم
عمکرد کارابینهای دهانه خم (Bent gate) مشابه کارابینهای دهانه تخت است بااینتفاوت که در قسمت دهانه کمی خمیدگی وجود دارد. این خمیدگی باعث میشود اتصال طناب مخصوصا در هنگام اتصال به کوییکدرا بسیار راحت شود. کارابینهای دهانه خم نیز به اندازهی کارابینهای دهانه تخت محکم و بادوام هستند، اما همچنان از کارابینهای دهانه سیمی سنگینترند.
کارابین دهانه سیمی
کارابینهای دهانه سیمی (Wire gate) سبکترین کارابینهای موجود هستند. زمانی این نوع کارابینها از کارابینهای دهانه تخت و دهانه خم امنیت کمتری داشتند، اما امروزه دیگر اینگونه نیست. بجای استفاده از یک تک میله در قسمت دهانه، از یک حلقه سیم محکم و تنومند استفاده شده است. این نوع دهانه وزن کارابین را کاهش داده و مانع از یخزدگی آن در آبوهوای سرد میشود.
وزن یا قدرت
قانون کلی صعود میگوید هرچه سبکتر، بهتر. بنابراین ممکن است وسوسه شوید سبکترین کارابینهای موجود در بازار را انتخاب کنید، اما زمانی که صحبت از ایمنی درمیان است، وزن کمتر همیشه گزینهی بهتر نیست. شما باید میزان وزن مورد نیاز و همچنین دوام کارابین را مدنظر قرار دهید. مدلهای سبکوزن از بدنهی باریکتری ساخته شدهاند و اینبدانمعناست که این مدلها به اندازهی مدلهای کمی سنگینتر دوام ندارند.
راهنمای کلی برای انتخاب یک کارابین مناسب
در حالت ایدهآل، باید انواع مختلف کارابین در اختیارتان باشد تا برای هر شرایطی کاملا آماده باشید. اگر فقط برای هدف خاصی به کارابین نیاز دارید، این راهنمای کلی میتواند در این مسیر به شما کمک کند:
حمایت و فرود: کارابین گلابی شکل قفلدار
کوییکدرا در صخرهنوردی تردیشنال (سنتی): کارابین D شکلِ نامتفارن با دهانهی سیمی
کوییکدرا در صخرهنوری اسپرت: کارابین D شکلِ نامتقارن با هر نوع دهانه
دستهبندی ابزار: کارابین D، کارابین D نامتقارن یا کارابین بیضی شکل
بررسی شخصی کارابین
گاهی اوقات مطمئنترین راه برای انتخاب یک کارابین مناسب، تست و بررسی گزینههای پیش رو است تا ببینید که هرکدام چه حسی به شما میدهند. کار با کدام کارابین برایتان راحتتر است؟ با کدامشان احساس امنیت بیشتری میکنید؟ انتخاب رنگ کارابین یک مسالهی کاملا شخصی است، اما بعضی از سنگنوردان رنگی را انتخاب میکنند که در محیط اطراف بهخوبی دیده شود. زمانی که چند نوع کارابین مختلف را بررسی کنید، بهترین کارابین برای برنامههای خود را خواهید یافت.
کولهپشتی یک همراه مطمئن برای سفرهای هیجانانگیز شماست. اما با مراقبت و نظافت منظمِ آن، میتوانید تا جای ممکن عمر کولهپشتی خود را افزایش دهید. در این مقاله چند نکتهی کاربردی برای شستشو، خشک کردن، ضدآب کردن و نگهداری از کولهپشتی را با هم مرور خواهیم کرد.
گرچه کولهپشتی مثل لباس مستقیما با پوستِ بدن تماس ندارد، اما به مرور زمان و در پیمایشهای طولانی کثیف خواهد شد. تنها زمانی شستشوی کولهپشتی ضروریست که خیلی کثیف شده باشد؛ ولی اگر فقط کمی کثیف یا بصورت سطحی خاکی شده (لکههای کوچک گِل و خاک)، میتوانید آن را با یک پارچهی مرطوب، بصورت نقطهای تمیز کنید.
تمیز کردنِ هرچه سریعترِ خاک و کثیفی، بلافاصله بعد از هر پیمایش، بسیار راحتتر از شستشوی کامل کولهپشتی است.
شستشوی نقطهای
اگر در فصل تابستان زیاد کوه میروید، طبیعی است که کولهپشتی شما با عرق بدنتان کثیف شود. اگر میخواهید کولهپشتی دیوتر خود را تمیز کنید، باید در نظر داشته باشید که هیچگاه کولهپشتی خود را در ماشین لباسشویی نشویید. چراکه ماشین لباسشویی برروی قسمتهای مختلف کولهپشتی (و روکش PU) سایش ایجاد کرده و در درازمدت باعث آسیب به آن خواهد شد. همچنین معمولا مواد شوینده برروی کولهپشتی باقی خواهد ماند، که اگر پوست حساسی داشته باشید، باعث سوزش و تحریک پوست شما خواهد شد. علاوهبراین واکنش شیمیایی بین عرق بدن، بقایای مواد شوینده و اشعهی فرابنفش خورشید، باعث تسریع تجزیهی مواد میشود.
نکات مهم بعد از یک پیمایش
بعد از هر بار استفاده از کولهپشتی، آن را بصورت کامل خالی کرده و با یک برس و آبصابون، کثیفیها را بصورت نقطهای پاک کنید.
هیچگاه کولهپشتی خود را در ماشین لباسشویی یا خشککن قرار ندهید. این کار باعث آسیب به روکش PU خواهد شد.
قسمتهای مختلف کولهپشتی بههیچعنوان نباید اتو شوند.
همیشه مراقب باشید که زیپهای کولهپشتی پاک و تمیز باشند.
شستشوی کامل کولهپشتی
بسته به اندازهی کولهپشتی، آن را در یک سطل پر از آب یا در وان حمام، غوطهور کرده و آن را با یک صابونِ PH خنثی یا ژل شستشوی بدن (shower gel) شستشو دهید. کثیفیهای سرسخت را میتوانید با یک برس تمیز کرده و رسوبات نمکی بجامانده در قسمت کمر را با فشار دادن یک صابون و مقدار زیادی آب، همراه با دست کشیدن مداوم روی این قسمت، از بین ببرید. پس از شستشوی کولهپشتی، آن را در یک محیط خشک با تهویهی مناسب آویزان کنید.
خشک کردن و نگهداری از کولهپشتی
خشک کردن کولهپشتی نهتنها پس از شستشوی آن مهم است، بلکه پس از یک پیمایش طولانی نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. چراکه در طول پیمایش عرق بدن جذب کولهپشتی شده و حتی ممکن است رطوبت بارندگیها نیز کاملا خشک نشده باشند. بنابراین مهم است که کولهپشتی خود را بهطور صحیح خشک کنید:
همهی زیپها را باز کرده و کولهپشتی را بصورت وارونه در یک فضای خشک آویزان کنید.
از آویزان کردن کولهپشتی در زیر نور مستقیم خورشید یا در کنار یک منبع گرمایشی مثل هیتر برقی یا آتش، خودداری کنید.
تمامی سگکها و تسمههای کولهپشتی خود را بسته و آن در یک مکان خشک مانند یک کمد نگهداری کنید. از نگهداری کولهپشتی در زیرزمینهای مرطوب پرهیز کنید.
آیا بعد از شستشوی کولهپشتی باید آن را دوباره ضدآب کنیم؟
یک کولهپشتی بهراحتی تحت تاثیر رطوبت قرار میگیرد. برای اینکه بتوانید به خاصیت ضدآبِ کولهپشتی خود همیشه اعتماد کنید، این نکات را از یاد نبرید. ضدآب بودن پارچهی کولهپشتی باید در چند سال اول خاصیت خود را حفظ کند. اما با این حال بارندگیهای شدید باعث میشوند رطوبت از بین زیپها و درزهای کولهپشتی به داخل نفوذ کند. در یک صعود آلپی، صخرهنوردی ویا در یک تور اسکی، بهتر است محتویات مهم و حساس خود را در یک درایبگ بستهبندی کنید تا کاملا خشک بمانند. مزیت این کار نسبت به استفاده از کاور کولهپشتی این است که تمامی تسمهها برای اتصال ابزارهایی مثل تبریخ، کفش ویا باتونها، آزاد و دردسترس خواهند بود. اما برای کوهپیمایی و طبیعتگردی بهتر است از کاور کولهپشتی استفاده کنید.
بهرروی، گاهی اوقات به ویژه بعد از شستشوی کامل کولهپشتی، ممکن است کولهپشتی شما نیاز به ضدآب کردن داشته باشد. شما میتوانید بهراحتی با ریختن چند قطره آب روی پارچهی کولهپشتی بررسی کنید که آیا خاصیت ضدآبِ کولهپشتی شما از بین رفته است یا خیر. تنها زمانی که قطرات آب تشکیل نشده و به داخل پارچه نفود کردند، نیاز است کولهپشتی خود را ضدآب کنید. دقت داشته باشید که مواد ضدآب برای مدلهای قدیمی کولهپشتی، فقط برای مدت زمان کوتاهی تاثیر خواهند داشت. همچنین لازم است یادآوری کنیم که اسپری یا مواد شستشویِ ضدآب میتوانند به داخل پارچهی تسمههای شانه نفوذ کرده و باعث تحریک پوست شما شوند.
استفاده از تجهیزات مناسب و دارای تاییدیهی «اتحادیهی جهانی کوهنوردی (UIAA)» نقش زیادی در بهبود کیفیت پیمایش و نجات جان افراد ایفا میکند. در این مقاله تلاش شده تا مهمترین تجهیزات کوهپیمایی که به همراه داشتن آن برای شما ضروری است و همچنین نکات مهم هر بخش (چگونگی خرید و نگهداری از آن) آورده شود.
امروزه کولهپشتیهای کوهنوردی در اندازه و اشکال مختلف تولید میشوند.
جنس پارچه و قسمتهای مختلف کولهپشتی باید دربرابر سایش، پارگی و نفوذ آب مقاوم باشد.
رنگ کولهپشتی برای اینکه از دور به خوبی دیده شود، بهتر است با رنگ محیط متفاوت باشد. جهت تغییر رنگ کولهپشتی در برنامههای مختلف میتوانیم از روکش (کاور) با رنگهای مختلف استفاده کنیم.
در برف از رنگ قرمز
در جنگل از رنگ نارنجی یا زرد
در شب و محیطهای تاریک از رنگ سفید یا شبرنگ
حجم کولهپشتی براساس لیتر محاسبه میشود و با توجه به برنامهی پیش رو تعیین میگردد.
۱۵ لیتر: حمل لوازم مختصر یا صعود به قله (کولهی قله)
۲۵ تا ۴۰ لیتر: برنامههای یک روزه
۴۰ تا ۶۵ لیتر: برنامههای دو و چند روزه
۶۵ تا ۸۰ لیتر: برنامههای ویژه و خاص یا برنامههای زمستانی
کولهپشتی انتخابی شما علاوهبراینکه باید با اندازهی قد، عرض شانهها و جنسیت شما متناسب باشد، از نظر کاربرد با هم متفاوت بوده و در زمان خرید باید به این نکته توجه نمایید.
کولهپشتی کوهپیمایی: دارای زین و جیبهای متعدد
کولهپشتی سنگنوردی: بلند و باریکتر از عرض پهلوها
کولهپشتی یخنوردی: بلند و کاملا ضد آب
کولهپشتی برنامههای خاص: مثل کولهپشتیهای باربری، جنگل، کویر، اسکی، امداد و نجات، حمل مجروح، درهنوردی، حمل کودک و…
کولهپشتی کوهنوردی
کولهپشتی سنگنوردی
کولهپشتی حمل کودک
نگهداری از کولهپشتی
همیشه یک کاور بزرگ (یا یک گونی) جهت قرار دادن کولهپشتی در اتومبیل به همراه داشته باشید.
کولهپشتی خود را روی زمین خیس قرار ندهید.
از حمل ظروف و لیوانهای شیشهای در کولهپشتی خودداری کنید.
بعد از استفاده از کولهپشتی، لوازم آن را تخلیه کرده، با جارو برقی خاک آن را گرفته و با یک دستمال نمدار آن را تمیز کنید.
تلاش کنید کولهپشتی خود را تمیز نگه داشته تا نیاز کمتری به شستشو پیدا کند. اما در صورت نیاز به شستشو به موارد زیر دقت کنید:
کولهپشتی را با آب ولرم و بدون استفاده از مواد شویندهی شیمیایی (بجز مواد مخصوص شستشوی کولهپشتی) بشویید.
کولهپشتی را چنگ نزنید.
جهت خشک کردن کولهپشتی، آن را بصورت وارونه، در سایه و محلی که هوا جریان دارد آویزان کنید.
امروزه با پیشرفت ورزش کوهنوردی، کفشهای متعددی با کاربردهای گوناگون ساخته میشوند. اما بصورت کلی کفش از سه قسمت اصلی و مهم تشکیل شده است:
رویه: پا را در مقابل سنگها، رطوبت و سرما حفظ میکند.
زیره: تاثیر عواملی چون لیز خوردن، احساس سرما و فشار سنگها از زیر کفش را کاهش میدهد.
ساق: باید به اندازهای بلند باشد که قوزک پا را بپوشاند.
انواع کفشهای کوهنوردی
کفشهای کوهپیمایی سبک: جهت استفاده در برنامههای کوهپیمایی و کوهنوردی سبک.
کفشهای سه فصل: جهت استفاده در تمام فصول سال بجز زمستان.
کفشهای سنگین: در برنامههای زمستانی و صعودهای بلند استفاده میشوند. دارای انواع تکپوش، دوپوش و سهپوش هستند و جنس رویهی آنها از فایبرگلاس و پارچهی تنفسی ساخته میشود.
کفشهای سنگنوردی: در ورزش سنگنوردی و جهت صعود از دیوارهها بکار میرود.
کفش کوهپیمایی سبک
کفش سنگنوردی
کفش سنگین کوهنوردی زمستانه
نکات مهم هنگام خرید کفش، باید سایز کفش را بعد از پوشیدن جوراب مخصوص کوهنوردی بررسی نمایید. در یک برنامهی کوهنوردی یا کوهپیمایی سنگین، از کفشهای نو که تا الان نپوشیدهاید، استفاده نکنید. بند کفش را در زمان صعود، در قسمت پنجه محکمتر و در قسمت ساق آزادتر بسته و در زمان پایین آمدن، هر دو قسمت را محکم ببندید.
عینک (Goggles)
ویژگیهای مهم عینک کوهنوردی
استاندارد و ساختهشده توسط برندهای معتبر.
سبک و مقاوم.
دارای فریم بزرگ به میزانی که تمام چشم و اطراف آن را بپوشاند.
دارای محافظ در کنارههای عینک جهت محافظت از چشم در زمان کولاک و طوفان.
دارای جعبهی مخصوص نگهداری.
دارای بند حمایت.
برخورداری از فیلتر ماورا بنفش (UV400) جهت محافظت در برابر اشعهی ماورا بنفش در اثر تابش مستقیم نور خورشید ویا انعکاس آن از سطح برف.
برخورداری از فیلتر پلارایز (Polarizer) جهت حذف نورهای خیرهکننده و مزاحم.
دارای خاصیت فتوکرومیک (Photochromic) جهت تنظیم شدت نور.
دارای خاصیت هیدروفوبیک (آبگریز یا Hydrophobe) جهت کاهش قدرت چسبندگی قطرات آب.
پوشاک (Clothing)
پوشاک در زمان پوشیدن به ۳ لایهی کلی تقسیم میشود:
لایهی زیرین: پوششی که با پوست بدن در تماس است و بهتر است از جنس پلیاستر و کاملا بهداشتی ساخته شده باشد.
لایهی میانی: دارای خاصیت تنفسی مناسب به نحوی که گرمای مورد نیاز بدن را حفظ و گرمای اضافی را خارج کند.
لایهی رویی: پوشش عایق و محافظ لایههای زیرین و میانی در برابر عوامل مختلفی مثل سرما، رطوبت، باد و…
ویژگیهای مهم پوشاک کوهستان
سبک و مقاوم
رنگ مخالف با محیط
خشک شدن سریع (پارچههای پلیاستر)
تنفس مناسب
نگهدارندهی گرما به میزان مطلوب
مقاوم در مقابل عوامل مختلف جوی مثل سرما، رطوبت، باد و…
اندازهی مناسب (نه خیلی جذب و نه خیلی گشادتر از بدن)
انواع پوشاک
پلار
پارچهای از جنس پلیاستر و الیاف مصنوعی، نسبتا سبک و مقاوم، در صورت خیس شدن سریع خشک شده، بو نمیگیرید و گرمای بدن را در لابهلای خود حفظ میکند.
گورتکس (Gore-Tex)
قطر منافذ این نوع پارچه ۰٫۲ میکرون است؛ درنتیجه قطرات آب که بزرگتر از این اندازه هستند از آن عبور نکرده اما مولکولهای بخار آبِ بدن که کوچکتر از این اندازه هستند، براحتی از آن خارج میشود. پوشاک گورتکس که معمولا از ۳ لایه تشکیل شده، باعث خروج بخار تعرق بدن و جلوگیری از نفوذ رطوبت و باد به داخل میشود.
پوشاک پر (Down Clothing)
پوشاکی ساخته شده از پر پرندگان یا الیاف مصنوعی، بسیار سبک و کم حجم، خیلی سریع خیس شده و خیلی دیر خشک میشود؛ به همین علت بیشتر در زمان استراحت، شبمانی و بیواک استفاده میشود.
پوشیدن چند لایهی پوشاک به مراتب مناسبتر از پوشیدن یک لایه لباس ضخیم است. چرا که با تغییر دما و آبوهوا میتوانید با کموزیاد کردن لایهها، بهترین شرایط را برای بدن خود فراهم نمایید.
ظرف آب
قمقمه
جنس مناسب آن از آلومینیوم ساخته شده؛ چرا که علاوه بر سبکی، تغییری در طعم و بوی آب ایجاد نمیکند. برای حفظ دما، بهتر است از کیسهی مناسب قمقمه به همراه آن استفاده شود.
کیسهآب (Camel Bag)
کیسهآب یا کملبگ با برخورداری از یک کیسه که در کولهپشتی قرار میگیرد و یک لوله انتقال آب، حمل و دسترسی راحتتری به آب ایجاد میکند. اما مدیریت سخت آب مصرفی، احتمال سوراخ شدن و همچنین سختی خشک کردن آن بعد از استفاده، از اشکالات این روش برای حمل آب است.
در فصول و آبوهوای خیلی سرد و خیلی گرم، بعد از مصرف آب، جهت جلوگیری از یخزدگی یا گرم شدن آب درون لوله، آن را به داخل کیسهآب برگردانید.
چراغ پیشانی
چراغ پیشانی، هدلایت (Headlight) یا هدلامپ (Headlamp) جهت پیمایش در شب و مسیرهای تاریک برروی پیشانی یا کلاه کاسکت نصب میشود. در هنگام خرید باید به وزن، برد (محدوده) نور و میزان ظرفیت و نگهداری شارژ باتری آن دقت کنید.
زیرانداز (Karrimat)
امروزه زیراندازها (Sleeping Mat) بسته به نوع و فصل استفاده به اشکال و از مواد مختلفی ساخته میشوند. برای تهیهی یک زیرانداز مناسب باید به ویژگیهای زیر دقت کنید:
حجم زیرانداز: بعد از جمع شدن، هرچه فضای کمتری اشغال کند، حمل آن راحتتر خواهد بود.
وزن زیرانداز: هرچه سبکتر بهتر.
ضد آب و عایق رطوبت و سرما: این نکته برروی نوع کیسهخواب شما تاثیر دارد.
زیرانداز آکاردئونی
زیرانداز بادی
دستکش (Gloves)
جهت محافظت از دستها در مقابل سرما و عوامل جوی دیگر، با توجه به آبوهوا و نوع برنامه، از دستکشهای مناسب و مخصوصی استفاده میشود. اما بهطور کلی شما نام ۳ نوع دستکش را بیشتر میشنوید:
دستکش بیس
دستکش پر
دستکش گورتکس
دستکش بیس
دستکش پر + گورتکس
مکانیزم دستکش گورتکس
کلاه
کلاه آفتابی
جهت محافظت سر و صورت در مقابل گرما و تابش مستقیم نور خورشید استفاده میشود. رنگهای روشن، گرما را به خود جذب نکرده و جنس پلیاستر آن که تنفسپذیری خوبی داشته باشد، مناسبتر است.
کلاه پلار
جهت محافظت سر در مقابل سرما بکار میرود و باعث حفظ گرمای سر میشود. شما میتوانید با توجه به میزان سرما و شرایط محیط از هدبند نیز استفاده کنید.
گتر (Gaiter یا Guêtre)
در مناطقی که ارتفاع برف یا گلولای بیشتر از ساق کفش شماست، جهت جلوگیری از ورود برف، گِل یا اشیاء مختلف به داخل کفش، از گتر (ساقپوش) استفاده میکنیم.
گترها اندازه، جنس و ساختار مختلفی دارند اما عموما با نامهای ساده، کوتاه، بلند، یک یا دو لایه و سوپرگتر شناخته میشوند. بصورت کلی با استفاده از یک زیپ ویا چسب باز شده و بعد از قرارگیری برروی ساق پا و کفش بوسیلهی تسمه یا سیم (زیر کفش) و سگک به کفش متصل میشود.
پانچو (Rain Poncho یا شنل باران)
پوششی بسیار سبک و کاملا ضد آب که در زمان بارندگی استفاده میشود. بهتر است از انواعی که کولهپشتی را نیز پوشش میدهد استفاده کنید. اندازهی آن باید متناسب با سایز شما + کولهپشتی و بلندی آن تا زیر زانو باشد.
یکی از اشکالات پانچو این است که بعلت ضد آب بودن آن، در پیمایش و فعالیتهای سنگین در اثر تنفس و تعرق بدن، از داخل خیس میشود.
چراغ خوراکپزی (Backpacking Stoves)
جهت پختوپز، گرم کردن غذا، تهیهی چای، آب کردن برف و… استفاده میشود. چراغهای خوراکپزی در انواع مختلف و با سوختهای متفاوتی مثل گاز، بنزین یا الکل در بازار وجود دارند؛ اما بصورت کلی از دو قسمت مخزن سوخت و سرشعله تشکیل شدهاند.
حتیالامکان از چراغ خوراکپزی در داخل چادر استفاده نکنید. چرا که باعث مصرف اکسیژن داخل و خفگی شده (در صورت بسته بودن منافذ) ویا در اثر بیاحتیاطی منجره به آتشسوزی خواهد شد.
کتری
کتریهای کوهنوردی بسیار سبک و کمحجم هستند و به جهت داشتن سطح تماس زیاد با شعله و قطر کم بدنه، با صرف انرژی کمتری میتوانید برف را ذوب کرده یا آب را بجوش بیاورید.
فلاسک
فلاسکهای کوهنوردی از مخزن داخلی شیشهای ساخته نمیشوند و هر دو جدار داخلی و بیرونی از جنس استیل هستند. نکاتی که باید در هنگام خرید یک فلاسک به آن دقت داشته باشید:
وزن: هرچه سبکتر، بهتر.
میزان زمان نگهداری آب جوش و آب سرد یا یخ.
با استفاده از روکش پارچهای فلاسک میتوانید میزان زمان نگهداری گرما یا سرمای داخل آن را افزایش دهید؛ همچنین بعنوان ضربهگیری برای فلاسک عمل میکند؛ چرا که بسیاری از فلاسکها با ضربههای شدید، خاصیت نگهداری گرما یا سرمای خود را از دست میدهند.
ظرف غذا (Tableware)
ظروفی که جهت تهیه یا سرو غذا میتوانید از آن استفاده کنید، انواع و اقسام بسیار زیادی دارند که با توجه به نوع نیاز شما میتوانید انواع مختلف آن را تهیه نمایید. اما مثل بیشتر لوازم کوهنوردی دیگر، در زمان خرید، به وزن، حجم و میزان مقاومت آنها دقت کنید.
نی تصفیه آب
این نی جهت تصفیهی آب رودخانه، چشمه یا منابع طبیعی دیگر استفاده میشود. جهت اطلاع از موارد مجاز استفاده و قدرت تصفیهی آن باید کاتالوگ محصول را مطالعه نمایید.
کیت کمکهای اولیه (First Aid Kit)
یکی از ضروریترین مواردی که هر شخص باید به همراه داشته باشد، کیت کمکهای اولیه است. بهتر است از کیتهای آمادهی SOS استفاده کنید؛ اما می توانید لوازم پزشکی داخل آن را با توجه به نوع برنامه انتخاب نمایید. در اینجا بصورت مختصر به لوازم ضروری درون یک «کیت کمکهای اولیه» اشاره شده است:
پودر همواستاتیک یا هموگاز (جهت انعقاد سریع خون).
اسپری شتستشو و ضدعفونی زخم، پد الکلی، ژل آنتیباکتریال.
تیغ جراحی، پنبه هیدروفیل استریل، گاز استریل، دستمال ۳ گوش، باند نواری ۳، ۵ و ۷ سانتیمتری، پنس، قیچی کوچک، چسب بانداژ، چسب بخیه، چسب زخم، باند کشی، دستکش یکبارمصرف.
تبسنج یا دماسنج بدن.
داروهای عمومی و شخصی.
کیت بقا (کیف لوازم ضروری)
علاوه بر کیت کمکهای اولیه، کیت بقا نیز یکی از لوازمی است که هر کوهنورد باید با خود به همراه داشته باشد. در زیر لیست برخی از لوازم مورد نیاز آورده شده است:
غذاهای خشک فاسدنشدنی.
دستمال مرطوب، زیپکیپ، فویل آلومینیومی، پتوی نجات، چند عدد کیسه نایلون، لوازم بهداشتی.
نخ و قلاب ماهیگیری، قیچی کوچک، ناخنگیر، نخ و سوزن، سنجاق قفلی، ۱۰ متر نخ یا بند با قطر ۳ میلیمتر.
کبریت را داخل کاغذ یا روزنامه پیچیده و بعد از گذاشتن آن داخل یک کیسهی نایلونی، آن را با نخ ببندید. همیشه دو کبریت یکی در کولهپشتی و یکی در جیب لباستان به همراه داشته باشید.
لوازم بهداشتی
علاوه بر لوازم بهداشتی مختصری که در کیت بقا آماده کردیم، بهتر است موارد زیر را نیز بعنوان لوازم بهداشتی به همراه داشته باشید:
کرم ضد آفتاب با حداقل ضریب حفاظتی ۳۰ (SPF 30 به بالا)
دستمال کاغذی یا پارچهای
صابون خمیری
مسواک
باتون (Trekking Pole)
باتون یا باتوم (غلط مصطلح) که با نامهای چوب یا عصای کوهنوردی نیز شناخته میشود، جهت پیمایش مسیرهای شیبدار ویا کمک به برفکوبی استفاده میگردد. در زیر اجزای اصلی باتون آورده شده است که هنگام خرید باید به آنها دقت کنید:
بند حمایت: تسمهای قابل تنظیم در قسمت بالایی باتون که در هنگام پیمایش، دست از زیر داخل آن قرار گرفته تا فشار وارده بر مچ دست، تقسیم و پخش شود.
دستهی باتون: محل قرارگیری دست در هنگام پیمایش که جنس این قسمت از نظر خشکی و نرمی، میزان سرد شدن، جذب تعرق کف دستها و… باید مورد توجه قرار گیرد.
بدنهی اصلی: معمولا از ۲ یا ۳ قطعه از جنس آلیاژ آلومینیوم یا فیبر کربن تشکیل شده، در برابر فشار و خم شدن مقاوم بوده و با چرخاندن هر قطعه ویا با استفاده از کلیپسهای قفلشونده، باز و بسته میشوند.
گُل باتون: قطعهای پلاستیکی که در قسمت پایین باتون مانع از فرو رفتن بیشازحد باتون در برف یا خاک نرم میگردد.
سخمه: در انتهای پایینی باتون قرار داشته و مدام با سطح زمین در تماس است. سخمه باید از جنسی بسیار مقاوم و سخت تهیه شده باشد.
محافظ سخمه: قطعهای پلاستیکی که جهت ایمنی بیشتر و جلوگیری از آسیب زدن به لوازم ویا اشخاص در هنگام نصب باتون روی کوله برروی سخمه قرار میگیرد.
هیچگاه مفاصل و اتصالات باتون را روغنکاری نکنید. چراکه این مفاصل در اثر لغزندگی روغن، محکم نمیشوند.
طناب انفرادی
طناب انفرادی مورد نیاز کوهپیمایی، طنابی است به قطر ۷ میلیمتر و طول ۶ متر. طنابها باید حتما تاییدیهی «اتحادیهی جهانی کوهنوردی (UIAA)» را داشته و بهتر است از استاندارد «اتحادیهی اروپا (CE)» نیز برخوردار باشند.
طنابها از نظر نوع ساخت به دو دستهی کشسان (داینامیک یا Dynamic) و ناکشسان (استاتیک یا Static) تقسیم میشوند. طناب انفرادی کوهپیمایی باید از نوع کشسان یا داینامیک باشد.
نگهداری از طناب
گرههای طناب خود را بعد از هر بار استفاده باز کنید.
طناب خود را درون یک کیسه که منافذ عبور هوا داشته باشد، به دور از گردوخاک، در یک محل خشک و در سایه نگهداری کنید. طناب خود را زیر لوازم دیگر قرار ندهید.
طناب خود را به مدت زیاد، در معرض نور مستقیم خورشید قرار ندهید.
مراقب باشید روی طناب پا گذاشته نشود.
مراقب باشید طناب شما روی لبهی تیز سنگها قرار نگیرد. چنانچه روکش طناب آسیب ببیند و هستهی آن که به رنگ سفید است آشکار شود، هشدار جدی برای تعویض طناب است.
با مواد شویندهی شیمیایی طناب خود را نشویید. جهت شستشوی طناب فقط از آب ولرم و محلولهای مخصوص شستشوی طناب استفاده کرده و پس از شستشو، آن را در مجاورت باد، در سایه و به دور از حرارت و نور خورشید خشک کنید.
طناب خود را به هیچکس قرض ندهید. برای طناب خود یک دفترچه درست کرده و تمام تاریخها و موارد استفاده از آن را یادداشت نمایید.
از طناب خود بجز موارد کوهنوردی استفاده نکنید.
کارابین (Carabiner یا Karabiner)
کارابینها از آلیاژ آلومینیوم ساخته میشوند و وسیلهایست برای اتصال ابزار کوهنوردی به هم. کارابینها، انواع و اشکال مختلف و کاربردهای متفاوتی دارند که نوع دی (D) و گلابی آن مرسومتر هستند.
روی کارابینها حتما باید علائم استاندارد «اتحادیهی جهانی کوهنوردی (UIAA)» و استاندارد «اتحادیهی اروپا (CE)» حک شده باشد. همچنین مقاومت کارابین (میزان وزن و فشاری که میتواند تحمل کند) برروی بدنهی آن نوشته شده که باید به آن توجه کنید.
از پرتاب کارابین و دیگر ابزارهای فنی خودداری کنید. چرا که در زمان اصابت با زمین، ممکن است از داخل دچار شکستگی شده و قابل دیدن نباشد.
اگر اهل صعودهای ورزشی هستید، در رشتههایی همچون صخرهنوردی، غار یا درهنوردی ویا حتی کوهنوردی، همیشه با گرهها سروکار خواهید داشت. در این مقاله ۱۵ گره پایه و ضروری برای شروع صعودها یا فرودهای هیجانانگیز شما آورده شده است. یادگیری بیشتر این گرهها در دورههای مختلف «فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی» اجباری هستند. باید توجه داشته باشید که ممکن است برخی از گرهها از روشهای دیگری نیز اجرا شوند؛ اما مهم این است که شما این تکنیکها را تا حدی تمرین کنید که حفظ شده و بتوانید آنها را با چشمان بسته اجرا کنید.
اخطار این مقاله تنها جهت راهنمایی و یادآوری گرهها تهیه شده است. لازم است قبل از استفاده از این گرهها، دستورالعمل استفاده از هر ابزار را مطالعه و کاملا آن را درک کرده باشید. قبل از استفاده از تکنیکهای زیر، برای اطمینان از اجرای ایمن آن، از مربی خود یا یک متخصص مشورت و آموزش بگیرید.
گره سردست یکلا
نامهای دیگر
Flat Overhand Bend
Overhand Knot
کاربرد
اتصال دو طناب به هم
این گره بعد از وارد شدن فشار به آن، بسیار سفت و محکم میشود.
گره سردست دولا
نامهای دیگر
Double Overhand Stopper
کاربرد
ایجاد یک استاپر نسبتا بزرگ و قابل اعتماد در انتهای طناب
گره دو سر طناب یکلا
نامهای دیگر
گره فیشرمن (Fisherman’s Knot)
فیشرمن (Fisherman)
ماهیگیر یکلا
کاربرد
اتصال دو سر طناب همقطر به یکدیگر
گره دو سر طناب دولا
نامهای دیگر
دبل فیشرمن (Double Fisherman)
ماهیگیر دولا
کاربرد
اتصال دو سر طناب به یکدیگر با اطمینان بیشتر نسبت به گره دو سر طناب یکلا
اتصال دو سر طناب غیرهمقطر به یکدیگر (با اختلاف یک سایز)
گره هشت سردست
نامهای دیگر
اِیت سردست
Figure 8 Knot
کاربرد
ایجاد یک استاپر سریع و راحت
گره هشت
نامهای دیگر
هشت یکلا
اِیت (8)
Figure-Eight Knot for the Anchor
Figure of Eight
کاربرد
ایجاد حلقه جهت اتصال سر طناب به کارابین
ایجاد حلقه دور منقار و بلوک سنگی جهت ایجاد کارگاه
استفاده بهعنوان حلقهی خود حمایت (در کوهپیمایی)
گره هشت تعقیب
نامهای دیگر
Retraced Figure of Eight
Figure-Eight Knot for Tying in
کاربرد
ایجاد گره هشت در حلقهی بسته
اتصال طناب به هارنس
گره هشت خرگوش
نامهای دیگر
هشت سر خرگوشی
بانی (Bunny)
کاربرد
اتصال به کارگاه در هنگام فرود
اتصال طناب به دو کارگاه و تراز کردن آن در مسیر ثابت عمودی و مسیر تراورس
گره بولین + گره پشتیبان
نامهای دیگر
دبل بولین (Double Bowline)
Bowline + Backup
کاربرد
باز شدن راحتتر نسبت به گره هشت
اتصال به سینهی نفر صعود کننده و ایجاد کارگاه طبیعی
ایجاد گره پشتیبان ضروری است. (به عنوان مثال: با یک گره سردست دولا)
گره بولین دولا
نامهای دیگر
بولین خرگوش
بولین وسط طناب
Bowline on a Bight
کاربرد
باز شدن راحتتر نسبت به گره هشت خرگوش بعد از اعمال فشار زیاد
گره خودحمایت
نامهای دیگر
Clove Hitch
Mastwurf
کاربرد
ثابت کردن طناب خودحمایت در محل کارگاه و برروی کارابین
گره حمایت
نامهای دیگر
Munter Hitch
Italian Hitch
Halfmastwurf
کاربرد
حرکت با اصطکاک؛ بدون قفل شدن طناب
حمایت صعودکننده یا فرود
گره پروانه
نامهای دیگر
باترفلای (Butterfly)
کاربرد
جداسازی قسمت آسیبدیدهی طناب
تراز کردن دو کارگاه جدا با فاصلهی زیاد به کمک گره هشت
گره پروانه یکی از معدود گرههاییست که کمترین تاثیر برروی کاهش قدرت طناب دارد.
گره اتوبلاک
نامهای دیگر
Autoblock
کاربرد
قفلشونده در هر دو جهت بالا و پایین
آزادسازی راحت
گره پروسیک
نامهای دیگر
Prusik
کاربرد
خودحمایت در هنگام فرود
قفلشوند در هر دو جهت بالا و پایین
گره تسمه
نامهای دیگر
Water Knot
کاربرد
اتصال دو تسمه به هم
یادگیری گرههای دیگر
اگر علاقهمند به یادگیری گرههای ملوانی، گرههای ماهیگیری یا دیگر گرههای مورد استفاده در صعودهای ورزشی هستید، وبسایت ANIMATED KNOTS مجموعهی کاملی از انواع گره، همراه با آموزشهای تصویری، در اختیار شما میگذارد. آیا گرهای میشناسید که بهتر است در این مقاله آورده شود؟ آن را با ما در میان بگذارید.