شکر توس، عسل، استویا، شهد آگاو، اریتریتول، شکر نارگیل، خرما و شیره افرا

سالم‌ترین جایگزین‌های شکر

شکر اعتیادآور است، عامل چاقی و حتی مشکوک به افزایش احتمال ابتلا به سرطان است. این خبر خوبی نیست، مخصوصا زمانی که متوجه می‌شویم که حدود ۸۰ درصد از انواع بسته‌های غذایی حاوی شکر اضافه هستند.
شیرین‌کننده‌های زیادی از قند توس تا اریتریتول و استویا به‌عنوان جایگزین‌های سالم شکر تبلیغ می‌شوند؛ اما آیا این خوراکی‌ها جایگزینی سالم و مناسب برای شکر هستند؟ در این مقاله ۸ جایگزین طبیعی و مصنوعی شکر را بررسی خواهیم کرد.

کاسه‌ای در دستان یک نفر که با یک قاشق در حال خوردن غذای غیرپختنی است.

۵ ایده برای تهیه‌ی غذاهای غیرپختنی کمپینگ

تغذیه‌ی خوب در یک ماجراجویی بدون آتش…
یک آخر هفته‌ی گرم تابستانی، زمانی مناسب برای یک برنامه‌ی کمپینگ، کوه‌پیمایی یا دره‌نوردی خواهد بود؛ اما در این فصل از سال، برپاکردن آتش ریسک بزرگی برای محیط زیست به‌همراه خواهد داشت.
خوشبختانه شما با این ۵ خوراکی مفید می‌توانید بدون نیاز به آتش، وعده‌های غذایی خوشمزه و کامل برای خود آماده کنید.